Mivel az önbizalom komplex dolog, instant működő csodaszer nincs a növelésére. Viszont, ha megérted, hogy a mindennapi reakcióid a sikerekre és a kudarcokra hogyan befolyásolják az önbizalmadat, akkor jó eséllyel napról napra tudod majd fejleszteni az önbecsülésed.

Az önszeretetről beszélni koránt sem egyszerű. Rutinból és végig gondolás nélkül a legtöbb ember azt mondja, hogy „igen, én szeretem magam”, ezért nem is nagyon akar ezzel foglalkozni. Azonban, amikor oda kell állni a tükör elé, akkor már kevesen tudják ugyan ezt őszintén a saját önmaguk szemébe…