A napokban természetesen beindul a fogadalom cunami. Fogyás, tökéletes alak, új munkahely, új szokások. Aztán persze januárban hamar jön a kijózanodás. Megint elbuktam. Pont úgy, mint tavaly. De vajon miért?

Amikor először ajánlották a könyvet, nehezen ültem le elé. Ennek a legnagyobb oka, hogy már nem kötnek le az ifjúsági regények. Azonban a figyelmemet felkeltette, hogy Dr. Bagdy Emőke írt hozzá ajánlást.

Kluka Henriett könyvének főszereplője Réka, akinek az egyik tanévét bemutató kalandjairól, kihívásairól szól a történet. Azaz ha csak erről szólna, akkor valóban csak a gyerekek tudnák élvezni, azonban az írónak sikerült ennél sokkal mélyebb tartalmat is beleszőnie a regénybe.

Sokak szerint a sikeres karrier csak egy jó döntésen, vagy egy szuper kapcsolaton múlik. Pedig a karrierépítés egy hosszú és szisztematikus építkezés. Nézzünk 6 olyan tényezőt, amelyeken könnyen félremehet a pályafutásod!

Az önbizalom melyik fán terem?

Semelyiken.

Tipikusan az a gyerek voltam, aki a lúzer a filmben, a stréber a könyvben és az iskolai életben ő a picsogós kislány. Érzékeny voltam, de jól tanultam, cserébe viszont semmi másban nem voltam jó. Gyermekkoromban egészen odáig jutottam, hogy képtelen voltam elhinni magamról, ha valamit mégis jól csináltam és nem rosszul.

Túlórázni nem túl jó dolog, de mindenkinek az életében jelen van. Nem is az a kérdés, hogy találkozol-e vele. Hanem, hogy megéri-e egyáltalán a plusz munka. Mikor van értelme túlórázni és mikor nem? Mikor lehet elfogadni a plusz munkát és mikor kell azt mondanod, hogy ez így nem mehet tovább! Lássuk a válaszokat!

Mivel az önbizalom komplex dolog, instant működő csodaszer nincs a növelésére. Viszont, ha megérted, hogy a mindennapi reakcióid a sikerekre és a kudarcokra hogyan befolyásolják az önbizalmadat, akkor jó eséllyel napról napra tudod majd fejleszteni az önbecsülésed.

Az önszeretetről beszélni koránt sem egyszerű. Rutinból és végig gondolás nélkül a legtöbb ember azt mondja, hogy „igen, én szeretem magam”, ezért nem is nagyon akar ezzel foglalkozni. Azonban, amikor oda kell állni a tükör elé, akkor már kevesen tudják ugyan ezt őszintén a saját önmaguk szemébe mondani. Pedig az elégedett (boldog) élet ott kezdődik, hogy ez rendben van.

Sokszor álmodozunk önbizalommal teli életről, magabiztos viselkedésről. De gyakran már az első lépés is hiányzik, vagyis hogy egyáltalán felismerjük, hogy alacsony önbecsüléssel, kevés önbizalommal rendelkezünk. Nézzük, melyek az önbizalomhiány hétköznapi tünetei!

Marisa Peer a világ egyik legeredményesebb terapeutája legalábbis, ha az önbizalomhiányról van szó. Személy szerint azért kedvelem, mert mindenki számára érthetően közelíti meg a problémát. A rendíthetetlen önbizalom című könyve megmutatja, hogy mi magunk miért is rendelkezünk alacsony önbecsüléssel, kevés magabiztosággal és konkrét gyakorlatokon keresztül segít feloldani az ezt okozó gátlásainkat.

Sikereid és boldogságod záloga. De a hiánya képes nyomorba dönteni. Személyiséged egyik legfontosabb dimenziója, de borzasztóan összetett és megfoghatatlan. Számos kifejezést (önbizalom, magabiztosság) hallasz a témában, de nehéz köztük eligazodni. Most megmutatjuk, hogyan épül fel az egyik legfontosabb kincsed, az önbecsülésed!